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学钢管舞有利于保护脊椎

作者:管理员
发布时间:2020-02-12
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导读:你知道吗?女性韧带、肌肉容易松弛,因此对脊椎的保护相对较差,比男性更容易出现脊椎错位。有些人生完孩子后经常感到头晕、头痛、手脚发麻、腰部酸软或者四肢冰冷等症状,老人一般说这是产后风

你知道吗?女性韧带、肌肉容易松弛,因此对脊椎的保护相对较差,比男性更容易出现脊椎错位。有些人生完孩子后经常感到头晕、头痛、手脚发麻、腰部酸软或者四肢冰冷等症状,老人一般说这是产后风,其实这些有可能是脊椎病的症状。通常生宝宝的前几天,女性体内激素会出现调整,这导致整条脊柱稳定性变差。小孩出生后每个妈妈都要低头喂奶或看护宝宝,再加上枕头不合适、睡姿不对等,特别容易出现脊椎错位。

钢管舞是一种从颈椎、胸椎、腰椎到骨盆,所有关节都在活动的有氧运动,对保护女性脊椎健康效果非常好。同时,钢管舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性,同时也能够燃烧大量多余的脂肪,这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来,一段持续60分钟的钢管舞,能够燃烧330卡的热量,钢管舞也被认为是降体重速度最快的方法之一。

中医认为,皮肤与胃肠有关,胃肠功能不好的人会长痘、长斑或者没有光泽。胸椎、腰椎不好就会引起肠胃不适,便秘或便溏,排毒不畅,脸上就会长痘、长斑,颈椎错位就会压迫椎动脉,导致头面部供血不足,再美的女人也会看起来暗淡无光。只有脊椎健康才可以保证全身血液循环畅通,皮肤有光泽。
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