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学习钢管舞须知

作者:管理员
发布时间:2020-02-14
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导读:不知道你是不是现在,提起钢管舞还是会想到在酒吧或影视剧里那些身材火辣、穿着性感的女舞者们,在酒吧的灯光下,做着性感迷人的动作,那种感觉令人神魂颠倒。

不知道你是不是现在,提起钢管舞还是会想到在酒吧或影视剧里那些身材火辣、穿着性感的女舞者们,在酒吧的灯光下,做着性感迷人的动作,那种感觉令人神魂颠倒。

目前在很多的会所,钢管舞已经成为时尚的新宠,因为这种运动既能塑造魔鬼身材,还能增强心肺功能。当男人们去足球场踢足球时,我们女人可以骄傲地说:跳钢管舞去!

钢管舞的观赏性很高,时尚MM千万不要以为自己够性感、就可以找根铁管随便练,这是很危险的,必须在教练的正确指导才能达到事半功倍的效果。

钢管舞本身需要运用到很多体能,如果体能基础没打好,你就跳不了钢管舞。钢管舞不需要你有舞蹈功底,只要你把手臂、腹部、腰部练有劲,你就一定能把钢管舞跳得很出色。所以担心自己没舞蹈功底的朋友,真的不用担心了。

经常有人问我,要学多久能把钢管舞练好?我说的是,如果你愿意学,天天都很勤奋的练习,第一个月能把体能练好,能大概的把动作做好;第二个月能比较顺畅的完成杆上动作,你会惊呼这么难的动作自己也能做到,很有成就感;第三个月只需要把学到的动作都练顺畅,能随意的完成所有动作。—— 如果你勤奋,不怕苦,两、三个月可以完全学会。

我说“不怕苦”还真不是客气的说,练钢管舞就不能怕疼,很多动作都很疼,学习期间你的双腿极有可能像被虐待一样青一块紫一块,但是我要对所有学钢管舞的朋友说一句:咬咬牙,痛过一回两回,你就永远会这个动作了,而且以后你做这个动作就慢慢不觉得疼了!
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